tomq mag

Niech zglosi dietetykowi problem. W menu pewnie tkwi szkopuł Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-04-28 22:44:58

napisz nam co zjadasz w ciagu dnia. najlepiej z okolo 3 dni tutaj lezy klucz

Jaki procent proponowal?%) za mały ;-)

Nie wiem Tomek, takie coś znalazłem Po prawej stronie masz tabelkę ze składem. Na zagranicznych forach ludzie to chwalą. Wychodzi całkiem Tanie 16€ za 100 gram. Zamówię chyba na testa :) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-05-01 00:17:54

niestety, ale nie sciągnie Ci tkanki tłuszczowej z brzucha %-) tkanki to nie, ale ogólnie polepsza się wygląd ? TomQ-MAG czyli spalacze nic nie daja, liczy sie dieta i aeroby ? Zmieniony przez - Gazzz w dniu 2015-04-30 14:30:33

hcp przestan pisac farmazony w dziale supli tak sie zklada, ze warezz wkleil ci badania spoza sfd, baa spoza POLSKI. wiec przestan szerzyc swoje teorie bez potwierdzenia w pismiennictwie naukowym. sciagnij pierwsza lepsza ksiazke z biochemii i poczytaj o cyklu glokozowo alaninowym. nastepnie wyciagnij wnioski i przyjmij z pokora to, ze ktos [...]

tomQ-MAG problem w tym, że jak sprawdzam wartości odżywcze, to pisze o kreatynie jednak jej liczba nie jest podana..

przy Twojej masie ciala 130g starczy w zupelnosci, po kij ci tyle bialka? Myślę że mi nie zaszkodzi a nawet szybciej zdobędę masę mięśniową a moje posiłki zależą od dnia czasami niestety zjem 4 posiłki dziennie ponieważ na razie częściej nie mogę jeść częściej danych rzeczy nwm czemu niby trochę głodny jestem ale dużo nawet średnio nie zjem.

suple-zadne, nie sa ci potrzebne na tym etapie do szczescia. co do diety zerknij 1. Rola diety w osiąganiu celu. Poradnik początkującego sportowca by faftaq http://www.sfd.pl/Rola_diety_w_osiąganiu_celu._Poradnik_początkującego_sportowca-t815982.html 2. Plan: masa. Jak zabrać się z układanie diety ukierunkowanej na przyrost mięśni by faftaq [...]

@wiesiooooo: Tak, na razie FBW 3x w tygodniu, bo tak naprawde to dopiero miesiac temu zaczalem cokolwiek robić na siłowni. @TomQ-MAG: Podejrzewam że mówiąc o tych przetworzonych produktach masz na myśli ten sos do spaghetti? Podejrzewałem, że to nie jest najlepszy pomysł, ale nie mam pomysłu jak połączyć makaron i tuńczyka. Na początku próbowałem [...]

Przed treningiem ile posilkow planujesz? planuje 2, o 7 i o 10, na 11 bym szedl na trening powiedzcie mi, czy cos ze mna nie tak, czy waga zepsuta, waze sie codziennie naczczo i przez 5 dni schudlem 2 kg....

mozesz. wiele przed treningowek lub stackow zawiera dodatek magnezu, lub forme magna czyli kreatyne z chelatem magnezu Aha czyli bardzo dobrze przynajmniej jakiś smaczek będzie ^^

TomQ-MAG RUMCAJS mniej więcej tak jem http://www.sfd.pl/Pocz%C4%85tkuj%C4%85cy_na_si%C5%82owni_mo%C5%BCe_kto%C5%9B_doradzi_pomo%C5%BCe_-t1074280.html ćwiczę trzy razy w tygodniu poneidziałek klata biceps środa barki triceps piątek plecy nogi

Dorzuc warzyw zdrowych tluszczy. Poza tym chcesz codziennie jadac cos takiego? Bedziesz zdegustowany po tygodniu. Pourozmaicaj te posilki Warzywa, różnego typu sałaty, owoce jem. Tylko ich nie wliczyłem. Oczywiście, że nie chcę codziennie jadać w ten sposób. Każdego dnia urozmaicam posiłki. Np. zamiast mięsa ryba, owoce morza, jajka. Zamiast [...]

Barki z klata nie pasuja. W ogole barki bym rozbil jako uzupelnienie na te 3 dni silowego a klaty drugi raz nie robil. Lub zrobil raz w tygodniu barki porzadnie Uzupełnienie, czyli jak ma to wyglądać?

TomQ-MAG wiec ja bym rozpisał to tak 4 kapsułki kreatyne rano pozniej 4 przed treningiem i 4 po treningu kapsułki BCAA 4 tabletki rano 4 przed treningiem i 4 po treningu tabletki no a gajner np po sniadaniu np po obiedzie i ostatnia porcja przed snem Nie, nie, nie ... %-) 1. kreatyne daj tak aby było 10g kreatyny w DT i 5g w DNT 2. BCAA tylko [...]

Dzieki za odpowiedzi :) Jesli wierzyc w wlasciwosci tego aminokwasu i biorąc pod uwagę 357 porcji za 30 zł to czemu nie :) co o tym myslisz TomQ-MAG? -niektóre badania wykazują iż przyjęcie ok. 3g tego aminokwasu przed snem poprawia jego jakość. -Przypisuje mu się też wpływ na syntezę hormonu wzrostu, -Glicyna (obok argininy)jest także [...]

TomQ-MAG RUMCAJS@ oczywiscie ze nie , ale jak napisalem to z czystej ciekawosci...czy po takim czasie juz moga wystapic spadki w miesniach. Dzieki za info sasuke

ogolnie po treningu nie powinienes chodzic na saune. poczytaj o fizjologi i przeciazeniach ukladu krwionosnego. poczytaj do jakich wartosci skacze cisnienie podczas treningu silowego, nawet siegajacego 350mgHG skurczu, a ty chcesz dodatkowo ogolnoustrojowo obciazyc caly uklad krwionosno oddechowy sesja sauny? zly pomysl, bardzo Chodzę jakieś 2 [...]

najlepiej daj foto sylwetki z przodu luzem http://www.sfd.pl/Ocena_sylwetki__co_dalej__-t1075722.html tutaj dałem